kawa

Dieta kopenhaska

13 dni superodchudzania.

Dieta kopenhaska (zwana również: kopenhadzka, szwedzka, duńska, trzynastodniowa) trwa trzynaście dni i jest polecana przede wszystkim osobom z silną wolą, które są gotowe do wyrzeczeń i zdolne do rygorystycznego przestrzegania zasad planu żywieniowego. Dieta kopenhaska jest jednym z najbardziej rygorystycznych planów żywieniowych, ponieważ jej menu jest stałe i nie można go modyfikować, gdyż wówczas nie przyniesie pożądanych efektów. [...]

Czytaj dalej...

Czy kopenhaska jest dla ciebie?

Ponieważ dieta jest obarczona wieloma restrykcjami, przed jej rozpoczęciem należy dobrze się zastanowić, czy rzeczywiście jest ci ona potrzebna. Poleca się ją przede wszystkim osobom z nadwagą i otyłością i raczej nie powinny jej stosować te osoby, których wskaźnik masy ciała BMI mieści się w normie lub tylko lekko poza nią wykracza. [...]

Czytaj całość...

Reklama:
Psychoterapia Warszawa
Kopenhaska.eu

Reklama

Zwolennicy

Zwolennicy diety kopenhaskiej uważają, że zakończenie tej diety nie wiąże się z efektem jo-jo, jak to się dzieje w przypadku innych diet (choć trzeba szczerze przyznać, że jest to pogląd bardzo kontrowersyjny). Zgubione kilogramy nie powinny wrócić nawet przez okres dwóch lat pod warunkiem, że żadne zasady diety nie zostały złamane [...]

Czytaj całość...