Dieta białkowa i jej wpływ na nasze zdrowie
Entuzjaści diety białkowej doktora Dukana przekonują, że może nam ona przynieść wyłącznie korzyści umożliwiając nam pozbycie się zbędnych kilogramów, a jednocześnie przyczyniając się do tego, że znów poczujemy się zdrowo i bardziej młodo. Czy rzeczywiście dieta białkowa jest tak skuteczna?
Wiele wskazuje na to, że można ją zaliczać do diet stosunkowo bezpiecznych. Osoby, które przystępują do pierwszej fazy diety białkowej powinny mieć jednak na uwadze to, że ich organizmy nie zawsze będą podchodziły przesadnie liberalnie do czekających ich zmian. Najtrudniejsza do przetrwania jest monotonna faza ataku. Dieta Dukana nie skazuje nas w czasie jej trwania na nieustanny głód, brak zróżnicowania składników żywnościowych może jednak przyczynić się do tego, że nasze samopoczucie nie będzie najlepsze, a w czasie wykonywania codziennych obowiązków będziemy odczuwali zmęczenie i lekkie rozdrażnienie. W swoich pierwszych etapach dieta białkowa nie zachęca również do zbyt forsownych ćwiczeń, organizm osoby, która zrezygnowała z węglowodanów może bowiem odczuwać skutki osłabienia. Na szczęście wspomniane niedogodności nie trwają długo, z czasem bowiem organizm przyzwyczaja się do zmian, jakie wprowadziliśmy.
Więcej informacji na stronie: www.dietadukana.info.pl
